Články

Které by Vás mohly zajímat
Prospěšné účinky masáže obličeje

Výhody masáže obličeje

Lidé denně zapojují ve svém obličeji nesčetné množství svalů. Tyto svaly se namáhají stejně jako třeba svaly zad a stejně tak je trápí ztuhlost a bolesti. Přesto lidé pravidelné masáži obličeje nepřikládají takový význam jako ostatním částem těla. Pojďme se podívat na hlavní výhody...

Číst více
Vířivkou proti bolestem zad a šíje

Léčebné účinky vířivky na bolesti zad a šíje

Vířivka je díky působení tepla a proudu vody jedním z nejúčinnějších prostředků proti bolestem zad a vleklým pohybovým obtížím. Pojďme si tedy léčebné účinky vířivky představit. Bolesti zad jsou v dnešní době stále častější. Je to způsobeno především sedavým stylem života a také nešetrným chováním,...

Číst více
lavove-kameny-01

Plusy masáže lávovými kameny

Masáž lávovými kameny není jen pro zmrzlíky, kteří si nechávají tímto příjemných způsobem prohřívat svaly a kosti. Její kořeny sahají až pět tisíc let do minulosti do Indie, Japonska a Číny, kde horké kameny sloužily k hojení či pro terapeutické účely. I když popularitě se...

Číst více
verejna-sauna-1200x900

Saunování pro začátečníky

Tak jsme se odhodlali, domluvili si termín a jste připraveni vyrazit. Copak ale dělat a nedělat, když jste saunoví začátečníci? Nebojte se, nejde o seznam striktních pravidel, která musíte bezpodmínečně dodržovat. Spíše o takové rady. Samozřejmě vám při první návštěvě poradíme i u nás...

Číst více
běh nebo chůze

Rekonstrukce – uzavírka fitness do 5.9.

Vážení zákazníci RELAXDAYS. Od pondělí 22.8. do pátku 2.9. 2016  bude fitness a privátní sauna mimo provoz. Proběhne rekonstrukce fitness a šaten. Omlouváme se za případné snížení kvality ostatních služeb (náhradní šatna). Veřejná sauna, masáže, privátní vířivka i sauna jsou v provozu!  

Číst více
léčivá síla doteku

Léčivá síla doteku

A pokračujeme ve výčtu pozitiv masáží, tentokrát se dozvíte o léčivé síle doteku. Masáž je stále více uznávána jako forma alternativního lékařského ošetření a může být používána ve formě doplňkové terapie pro lepší zvládání bolesti a úlevu. Jako pacientovi vám může být fyzický kontakt...

Číst více
praha-masaze

Proč si udělat čas a nechat se zmasírovat?

Proč jít na masáž… Nespočet článků bylo napsáno na toto téma a asi každý zná její obecně prospěšné účinky na fyzickou schránku i duševno. Tyto důvody šířené časopisy, televizí, rádiem či šeptandou pro mnohé nejsou dostatečné pro dopřání si tohoto druhu odpočinku. Netvrdíme, že...

Číst více
masáží proti nemocem

Masáží proti nemocem

Masáž sice není přímo léčebný prostředek, ale umí krásně tlumit bolest a stres. V případě, že trpíte nějakou dlouhodobou nemocí, je masírování příjemný a hlavně cenově dostupný způsob, jak ulevit unavenému a pochroumanému tělu a velmi podpořit psychiku. Dobré naladění mysli hraje v léčbě jakékoli nemoci...

Číst více
běh nebo chůze

Běh nebo chůze, co je efektivnější?

Je efektivnější běh nebo chůze? Záleží na vašem cíli – čeho chcete dosáhnout. Každopádně (skoro) každý pohyb je zdraví prospěšný a vaše tělo i mysl vám poděkují. Pro každodenní cvičení – přes veškeré výhody běhu je třeba si uvědomit, že znamená zátěž hlavně pro...

Číst více
esenciální oleje

Esenciální oleje pro sladký spánek

Esenciální oleje dokážou nejen pohladit smysly, ale můžou vás ukolébat do hlubokého a vydatného spánku. Protože rizika nedostatku spánku nejsou zanedbatelná a mohou se na vašem fyzickém i psychickém stavu nepěkně podepsat. Málo spánku zvyšuje možnost projevu chronických chorob, jako je cukrovka či hypertenze,...

Číst více
domácí lázně

Domácí lázně

Mít své vlastní lázně k dispozici každý den, jejichž zkrášlující a nervy-uklidňující účinky, by bylo skvělé. Tak proč si je nezařídit. Jistě, profesionální spa zařízení si doma v obývacím pokoji nepostavíte, ale takový malý wellness koutek s vlastnoručně vyrobenou kosmetikou vám bude dělat radost kdykoli, kdy nebudete...

Číst více
wellness

Proč navštěvovat wellness

Myslíte si, že wellness pro ty, kteří mají spoustu času i peněz nazbyt? To je omyl, každý si zaslouží (alespoň jednou za čas) péči a rozmazlování. Proč tedy navštívit wellness? Relaxace – to je samozřejmě nejzákladnější důvod. Můžete si vybrat masáže, saunu nebo vyzkoušet...

Číst více
relaxacni-masaz-500x500

Duben

Vážení zákazníci RELAXDAYS. Máme pro vás časově omezenou nabídku na masáže a saunu. Ke každým 2 masážím (o min. délce 55 min.), které si u nás užijete, dostanete poukaz na privátní saunu pro dva na 50 min. ZDARMA. stačí předložit účtenku/ky  od zaplacených masáží...

Číst více
cviky do kanceláře

Zacvičte si v kanceláři

Sedavé zaměstnání dokáže nejen s našimi zády udělat pěknou paseku a zbavit se pak bolestí je občas nadlidský úkon. Zvlášť, když se vracejí stále dokola. I když máte správnou židli a dodržujete posed u stolu, který nezatěžuju záda, stejně je potřeba se raz za čas...

Číst více
účinky sauny

Účinky sauny na vaše zdraví

Sauna má pozitivní účinky na psychiku i fyzickou schránku. To je stará známá věc. Pokud se rozhodnete otestovat svou vlastní kůži horkým vzduchem, mrkněte se, zda se vás netýkají některá omezení a poté se přesuňte na pravidla saunování. S radostí vás samozřejmě informujeme i u...

Číst více
privatni-sauna-1200x900

Privátní sauna – vypoťte se v soukromí

Privátní sauna Praha v RelaxDays je určena jak pro stydlíny, tak pro zamilované nebo ty, kteří si chtějí užít pouze svou rodinu či přátele a neřešit ostatní spolusaunující. Mít soukromí v sauně a potit se s maximálně čtyřmi lidmi, které si sami vyberete, je méně stresující, hlavně...

Číst více
relaxacni-masaz-03

Jak se připravit na masáž?

I když je masáž relaxační procedura, je vhodné se na ni trošku připravit, abyste si masáž užili a hlavně se cítili pohodlně a příjemně. Před masáží: Než se vydáte vstříc šikovným rukám masérky či maséra, skočte si pod sprchu. Budete se cítit příjemněji, zvláště...

Číst více
MSF_9586_min

Privátní vířivka nejen pro zamilované

Privátní vířivka Praha v RelaxDays je tu pro vás hlavně za účelem relaxování v soukromí. Víme, že už jen představa deseti neznámých lidí sedících v bublinkách s tím, že si každý chce urvat co nejvíce prostoru pro sebe, v sobě moc romantiky nenese. Proto jsme připravili skvělou možnost, jak...

Číst více
fitness-praha

Fitness Praha 2

Fitness Praha 2 RelaxDays není jen symbolem dřiny a potu, ale také uvolnění svalů a rychlé regenerace. A to díky jeho spojení s wellness. Není totiž nic lepšího, než poskytnout tělu po zásluze příjemnou odměnu. Masáž nebo sauna působí přímo zázračně na unavené svaly. Jejich...

Číst více
sauna-praha

Pravidla saunování

Chystáte se poprvé do sauny, ale nevíte, co přesně vás čeká, co si vzít s sebou a jaké jsou vlastně pravidla saunování? Celý proces je jednoduchý, ale je potřeba dodržovat pár zásad, a to ze zdravotních, abyste si spíše neublížili, a pak také hygienických důvodů....

Číst více
praha-sauna

Wellness Praha

Wellness Praha RelaxDays je vaše oáza klidu, relaxace, odpočinku, uvolnění, nabrání nových sil, regenerace duše… Zkrátka všeho co pro vás představuje možnost vypnout, nicnedělat a nechat o sebe pečovat. A naše péče o vaše tělo i mysl je opravdu luxusní, počínaje masážemi a konče privátní...

Číst více
lavove-kameny-02

Masáže v centru Prahy

Masáže uvolňují tělo i mysl, navozují pocit odpočinku a relaxace a zbavují bolesti… To jsou obecné informace známé snad od počátku masírování. Hodně lidí ale ani tyto výhody nepřimějí zastavit se a dopřát si trochu rozmazlování. Nejčastější výmluvy jsou, že mají moc práce a...

Číst více
kouřová sauna

Sauna a saunování

Sauna a její blahodárné účinky na organismus jsou známy už stovky let, kdy lidé už v době kamenné využívali primitivní potírny k vylepšení svého zdraví. A to je dostatečná doba na ověření, prozkoumání a dotažení saunových rituálů k dokonalosti, díky čemuž se zaručeně nemusíte bát, že by...

Číst více